顺产+纯母乳 42天月子用品清单

完整版｜42天全够用 不补货

👩 妈妈用品

• 计量卫生巾：5片 ｜产后24小时测出血量，医院必备
• 产妇卫生巾 L/XL：2包 ｜排恶露，吸收量大、防侧漏
• 安心裤：1包 ｜恶露量大时用，像裤子一样方便
• 一次性纯棉内裤：45条 ｜月子全程不用洗，干净卫生
• 大号产褥垫：30片 ｜防恶露弄脏床，卧床、换尿布都能用
• 会阴冲洗器：1个 ｜顺产必备，冲洗私处，促进伤口恢复
• 冷敷垫：2片 ｜顺产侧切/撕裂消肿止痛
• 碘伏棉棒：1盒 ｜伤口消毒，预防感染
• 哺乳内衣：3件 ｜喂奶方便，舒适不压奶
• 月子服：4套 ｜勤换洗，吸汗透气，方便喂奶
• 防溢乳垫：200片 ｜防止母乳外漏，保持干爽
• 羊脂膏：1支 ｜修复乳头，预防皲裂、喂奶不痛
• 电动吸奶器：1台 ｜涨奶疏通、存奶、缓解堵奶
• 储奶袋：1盒 ｜储存多余母乳，保鲜备用
• 哺乳枕：1个 ｜喂奶护腰，解放双手，不累腰
• 暖水袋：1个 ｜缓解宫缩痛、腰酸、肚子凉
• 小夜灯：1个 ｜起夜喂奶、换尿布不刺眼
• 坐浴盆：1个 ｜顺产温水坐浴，伤口恢复更快

👶 宝宝用品

• NB纸尿裤：2～3包 ｜新生儿尺寸，柔软透气
• 云柔巾：4～5包 ｜超柔，不伤宝宝娇嫩皮肤
• 棉柔巾：3包 ｜干湿两用，擦屁屁、清洁全能
• 护臀膏：1支 ｜隔离尿液，预防红屁股
• 碘伏+棉签：1套 ｜肚脐消毒，直到脱落愈合
• 指甲剪套装：1套 ｜防止宝宝抓伤自己
• 体温计：1个 ｜随时监测宝宝体温
• 润肤乳/抚触油：1瓶 ｜保湿、按摩，促进发育
• 小奶瓶：1个 ｜喂水/应急喂奶粉用
• 奶瓶刷+消毒锅：1套 ｜清洗+消毒奶瓶，干净卫生
• 小方巾：10条 ｜多用途，勤换洗更卫生
• 连体衣：6～7件 ｜方便穿脱，不露肚脐不感冒
• 包被：2条 ｜包裹保暖，防惊跳，有安全感
• 隔尿垫（可水洗）：2条 ｜反复使用，防尿湿床
• 一次性隔尿垫：1包 ｜换尿布、出门用，一次性更方便
• 洗澡套装：1套 ｜洗澡+测水温，安全不烫伤
• 婴儿洗衣液：1瓶 ｜温和无刺激，专门洗宝宝衣物

自建房月子建议

• 单独月子房：大床+婴儿床+哺乳椅
• 走廊/客厅慢走，利于恢复
• 卫生间方便冲洗、坐浴
• 室温24～26℃，保持通风

豪华版｜舒适享受 恢复更快

👩 妈妈升级用品

• 全套完整版用品 ｜基础必备全部包含
• 骨盆矫正带：1条 ｜帮助骨盆恢复，预防胯宽
• 产后收腹带：1条 ｜收腹，帮助子宫归位
• 哺乳靠垫+腰靠：1套 ｜喂奶更舒服，保护腰和颈椎
• 私处风干器：1个 ｜冲洗后吹干，伤口愈合更快
• 恒温杯垫：1个 ｜随时喝温水，不凉不烫
• 月子鞋+月子帽+护膝 ｜保暖防风，保护关节
• 乳房冷热敷垫：1套 ｜涨奶热敷、堵奶冷敷，缓解疼痛
• 静音床头风扇 ｜夏季不直吹，凉爽舒适

👶 宝宝升级用品

• 全套完整版用品 ｜基础必备全部包含
• 婴儿安抚摇椅 ｜安抚宝宝，解放妈妈双手
• 恒温温奶器 ｜随时喝恒温奶/温水
• 婴儿监控器 ｜随时看宝宝，睡觉更安心
• 折叠浴盆+护肤全套 ｜收纳方便，护理更全面
• 婴儿洗衣机（迷你） ｜单独洗宝宝衣服，卫生省力
• 一次性浴巾+护理垫 ｜出门/洗澡即用即扔
• 宝宝专用晾衣架+收纳柜 ｜分类收纳，房间整洁好找东西

自建房豪华配置

• 独立月子房+哺乳休息区
• 移动用品小推车（两层）
• 房间加湿器+空气净化器
• 哺乳沙发+脚踏
• 夜间暖风机/空调恒温

三个版本 清晰对比

快速选择建议

• ✅ 第一次生宝宝 → 选完整版
• ✅ 家里空间小/极简 → 选精简版
• ✅ 自建房大空间/有人照顾 → 选豪华版

春夏秋冬 · 月子穿衣+用品适配

自建房通风好，按季节准备最舒服，不热不冷不感冒

• 妈妈：纯棉长袖哺乳服2～3套，薄款透气，备一件薄外套
• 宝宝：连体衣长袖薄款，包被单层纯棉
• 重点：保湿、防过敏，备加湿器
• 室温：24～26℃

• 妈妈：薄纱/冰丝哺乳服，短袖+长裤，避免直吹空调
• 宝宝：短袖连体衣、薄包单，防痱子
• 必备：空调、凉席（婴儿可用）、隔汗巾
• 禁忌：不捂汗、不开风扇直吹

• 妈妈：纯棉长袖+薄马甲，早晚凉
• 宝宝：双层纯棉连体衣，包被稍厚
• 重点：保湿、护关节

• 妈妈：加厚珊瑚绒/夹棉月子服，袜子、护膝
• 宝宝：厚款连体衣+包被，注意换尿布不冻肚子
• 必备：加湿器、暖风机、恒温空调
• 重点：防干燥、防感冒

四季通用月子原则（自建房必看）

• ✅ 必须通风：每天2次，每次15分钟
• ✅ 室温恒定：24～26℃最舒服
• ✅ 妈妈穿衣：以**不流汗、不发冷**为准
• ✅ 宝宝穿衣：比妈妈多一件薄衣即可